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6 razones para no consumir demasiado frías tus bebidas

ice cubes on black

Puede que tu paladar o el clima te inviten, pero acá te dejamos esta lista de razones para que lo pienses antes de exagerar al enfriarlas

No. 1. Fijan las grasas. Las bebidas frías causan que las grasas que se consumen en los alimentos se “solidifiquen” y asienten en las paredes del aparato digestivo, afirma María Alejandra Rodríguez Zia, endocrinóloga y especialista en medicina orthomolecular.

No. 2. Producen dolor de cabeza. Cuando la bebida pasa por tu boca enfría rápidamente al cerebro, por el propio intercambio de calor que se produce, para contrarrestarlo la arteria anterior cerebral se dilata para conseguir atraer más calor por la sangre, esto cambia la presión y genera el dolor.

No. 3. Afectan la digestión. Debido a que el organismo debe de calentar las bebidas frías, y los alimentos, antes de que ocurra la digestión, ésta reduce su ritmo haciéndose sustancialmente más lenta, indica Susan E. Brown, nutrióloga certificada autora de “Better Bones, Better Body”.

No. 4. Causan náuseas. De manera general los refrescos y demás bebidas carbonatadas pueden causar hinchazón en el estómago y gases, pero cuando están muy frías también derivan en malestares estomacales e incluso náuseas cuando se consumen con el estómago “vacío”.

No. 5. Provocan bochornos. Aunque las consumas para calmar el calor, en realidad la sensación de frescor se desvanece rápido, debido a que entre más energía necesite gastar el organismo para regresar a su temperatura original más calentamiento generará.

No. 6. Llevan a la sensibilidad dental. El consumo excesivo de bebidas frías contribuye al aumento y/o generación de la sensibilidad dental, trastorno que causa rechinamiento de los dientes y vibraciones sobre el hueso, revela Carolina Benalal, cirujano dentista. (vía Bienestar Salud 180)

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