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3 infusiones saludables

3 infusiones saludables

Sencillas, muy fáciles de preparar y, además, cargadas de antioxidantes, se trataba de bebidas que te ayudarán a mantenerte alerta y en forma

No. 1 Menta. La menta, conocida por mejorar los problemas estomacales es una perfecta compañera, puedes adquirirla en hojas frescas o en té. Hiérvela con agua y agrega un poco de limón y naranja, deja reposar la infusión unos cinco minutos y bébela. Lo recomendable para notar los efectos es tomar al menos tres tazas diarias que te ayudarán a desinflamarte y eliminar el líquido extra de tu cuerpo.

No. 2 Menta y jengibre. La mezcla anterior con un poco de jengibre es aún más potente ya que éste y la menta son dos de los mejores desinflamantes naturales.

No. 3 Laurel y canela. El laurel y la canela también son grandes compañeros, hierve en un litro de agua 5 hojas de laurel y una rama de canela, deja reposar y luego bebe a lo largo del día. (vía Nosotras)

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4 comentarios el “3 infusiones saludables

  1. […] quieres combatir el calor con una bebida refrescante, deliciosa y saludable sigue estas sencillas […]

  2. […] 3 Carácter saludable. Es un alimento cien por ciento saludable, que proporciona hidratos de carbono en abundancia cargándonos de gran energía para afrontar la […]

  3. […] surtidas de té descafeínado de varios sabores 4 Canela en palitos 20 Clavitos enteros Media taza de Flores de Jamaica naturales Limón […]

  4. […] 1 Infusión. Toma una infusión de mejorana para la salud general. La mejorana es un antioxidante y tiene algunas leves propiedades […]

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