Si eres fan de los smoothies seguramente esta combinación de manzana con avena y almendras te va a gustar
Ingredientes
½ taza de leche descremada o 1 taza de leche de soya, almendra o arroz
1 manzana pelada y picada
6 almendras
½ taza de avena
una pizca de nuez moscada
4 cubos de hielo
Preparación
Agregar la leche a la licuadora y hielos. Agregar las almendras, manzana y la avena
Espolvorear la nuez moscada y agregar los cubos de hielo
Mezclar en velocidad alta hasta llegar a la consistencia deseada.
Este smoothie es una excelente opción de desayuno para niños y adultos. A los niños les encantará el sabor por lo que no es necesario batallar con ellos para que lo consuman.
El smoothie de manzana y avena te va llenar de energía y te mantendrá satisfecho por un largo periodo de tiempo. Además, si vas con prisas, puedes tomarlo mientras vas en el coche o el transporte, en camino al trabajo o la escuela.(vía Es más)
