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Smoothie con frutos secos

Smoothie con frutos secos

Una cremosa combinación para despertarnos

Ingredientes

4 yogures naturales
1 pera
1 ud de plátano
2 naranjas
1 limón
40 g de azúcar (o 20 ml de edulcorante)
30 g de nueces peladas, avellanas tostadas y uvas pasas

Preparación

Pelamos las peras y los plátanos y los cortamos en rodajas.
Hacemos zumo de las dos naranjas y del limón.
Con ayuda de la batidora, trituramos las peras, el plátano y el zumo de naranja y limón.
Una vez conseguido el batido de frutas, añadimos los yogures de uno en uno hasta conseguir la textura deseada. Después ponemos a punto de azúcar.
Servimos los batidos en tazones individuales, decorándolos con trozos pequeños de frutos secos como nueces, avellanas tostadas o uvas pasas. (vía Consumer   Imagen Marecipes)

2 comentarios el “Smoothie con frutos secos

  1. […] las virtudes de este fruto seco que, además de delicioso, es bueno para tu […]

  2. […] 2. Frutos secos. De avellanas a almendras, de damascos turcos a higos, brevas y pistachos, todos combinan bien con […]

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