Sencillas recomendaciones para aproveches mejor los nutrientes de las frutas y verduras en tus jugos

No. 1 Elegir frutas y verduras bien frescas.

No. 2 Si alguna fruta esta machucada descartarla para el jugo ya que lo puede dejar un poco ácido.

No. 3 No hacer jugos de frutas o verduras muy pesadas mezclarlas con otras para que no nos caigan mal.

No. 4 Cortar los ingredientes justo en el momento de que vas a realizar el jugo.En el caso de que guardes el jugo debes hacerlo en una jarra de vidrio y con tapa de esta forma no perderá sus nutrientes.

No. 5 La pulpa que has descartado para el jugo, la puedes guardar en el frezzer y aprovecharla en tartas o mermeladas. (vía Ya voy mamá