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8 sencillos tips para comer más lento y disfrutar más la comida

8 sencillos tips para comer más lento y disfrutar más la comida

Por años, los especialistas han repetido lo importante de comer lento, incluso con la recomendación de masticar hasta 20 veces cada bocado, pero, más allá de la salud propiamente dicha, también tu placer sufre cuando comer muy rápido, así que te compartimos algunos tips muy sencillos para que disfrutes más